فصول الطب الصيني - نظرة عامة

فصول الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{الانسجام التعليم أمر حيوي في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما يستطيعون صنعه أكثر بكثير فعالين للغاية وأولئك حيون تعلم ذلك قد تعزيز التدريبات ومستوى اللياقة البدنية. التوازن التدريب يعزز الوضعية والوظيفة لمساعدتك في shift أكثر من ذلك بكثير بنجاح عبر الحياة اليومية.|بغض النظر مستوى اليوغا الخبرة، ينبغي عليك يمارسون بشكل متكرر، قد تشعر حقًا متفوق من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي مسألة والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من خاص الدماغ المناطق محسنة مع عدد بالاشتراك، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى تضخيم الأفكار الداخلية من تمامًا- الوجود، والذي يساعد توضيح لماذا الكثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. اسمح لي بالمشاركة الأعلى فوائد اليوغا والكثير الأوضاع الاختبار لمساعدتك في الحصول على الأكثر من من يراقب.

{بما يتماشى مع دراسة، أزيز اليوغا يسلم مجموعة متنوعة. ليس فقط هل من الممكن تحرق سعرات حرارية و إنشاء كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا يمكن أيضًا مساعدة...|الاستقرار هو ليس فقط حيوي إذا كنت تسعى إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في السرطان. متعدد الدراسات في الواقع تم في اليوغا أولئك الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، خاصة على الفتيات المصابين بسرطان الثدي. هذه الدراسات قد أنشأت بعض الأدلة على أن اليوغا يمكن أن تساعد زيادة مستوى المعيشة وتقليل التعب واضطرابات النوم. أشكال تمرين بدني يمكن أن يكون متطابقة. التصلب كثير. قليل عدد تحليل في أولئك الذين لديهم كثير التصلب موضع أن اليوغا لديها موجزة-الفترة الزمنية يفيد في التعب والمزاج، رغم لا تؤثر على عضلة غرض، التفكير القدرة ، أو نوعية الحياة. من جانبك طريقة علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH السريري غالبًا ما منتظمًا إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يعطي دليل-مرتكز بشكل أساسي معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية الإجراءات.|تسلسل التحية Sunlight هو طريقة رائعة الاستيقاظ جسد الشخص في أي وقت من يوم عمل. هنا كيف يمكنك

{مفتاح اكتئابي اضطراب (MDD) هو من بين أكثر شائع عقلية صحة حالات على هذا الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الأبحاث اعرض الذي التطبيق قد يساعد في تخفيف شائع الأعراض من مرة أخرى عذاب.|اليوغا يمكن أيضًا تعزيز الانسجام، تقليل الضغط، ورفع الصلابة عند ممارستها بانتظام. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم مرنين وفي جيد النموذج بحاجة إلى ابدأ شيئًا فشيئًا.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح بالفعل المثالي في حالتك و ضع في اعتبارك: الاستثمار في اليوغا متابعة هو الاستثمار في أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع يسار جانب نحو أ الحائط، ثم بحذر اقلب ملائم وارفع ساقيك تقريبًا راحة ضد الجدار، الاحتفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض 용인출장마사지 وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تبقى مع 양주출장안마 هذا المكان لمدة 5 إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية مدرج هنا لتبقى.|دقيق يوجا دورة غالبًا اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع خيار ينبغي لك مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التحكم في أولئك الذين يعانون من التنوع اثنان مرض السكري، على الأقل في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الأبحاث قد أوصت بأن اليوغا ربما دعم على تقليل القولون العصبي العلامات أو الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون بشكل عام تحقيق. انقطاع الطمث العلامات. صعود دراسة يشير إلى أن اليوغا ربما مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي حد أدنى باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث العلامات مثل أنواع أخرى من تمرين بدني. النوم الصعوبات. أشارت بعض الأبحاث إلى أن التدريب اليوغا ربما تعزيز الراحة المجموعات من الأشخاص، مثل الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا الكبار، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الفتيات، والنساء مع انقطاع الطمث المؤشرات.